miyu

糖質・血糖値…意識しないで過ごせている方は羨ましいです。でも皆さん、他人事じゃないですよ。油断していると、ある時から意識せざるを得なくなったら、生活変わってしまうのです。・糖質制限しているけど、更に効果があるものってある？・血糖値の上昇を少...

糖質制限中にも食べたい炭水化物。少し安心して食べられる低糖質のパンのいろいろを紹介します。糖質制限中はパンは禁物だよね?自分で手作りしたらいいのかな？安心に手軽に食べる方法はあるのかな？ダイエットや健康の為に糖質を意識したら、パンは食べられ...